淮山枸杞糖水
淮山具有增強新陳代謝的功效，豐富的蛋白質和纖維，食用後會產生飽腹感，從而控制食慾，適合平日運動量少久坐導致腹部腿部脂肪累積的辦公室上班族作為食補之用。
食材 道菜譜www.daocaipu.com:
主料: 淮山200g
輔料: 枸杞適量 冰糖適量
步驟:
1.淮山去皮，泡入水中
2.切薄片，放入鍋中
3.煮開
4.枸杞洗淨
淮山枸杞糖水
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:淮山具有增強新陳代謝的功效，豐富的蛋白質和纖維，食用後會產生飽腹感，從而控制食慾，適合平日運動量少久坐導致腹部、腿部脂肪累積的辦公室上班族作為食補之用。...
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