趙雅芝有空就在家煲湯
趙雅芝很注意保持適當的運動。她透露自己不會專門到健身館去做運動量大的運動，而是平時在家時，邊看電視邊做簡單的有氧體操。如果堅持一段時 間，有氧體操做厭了，她就改跳繩，或者是搖呼啦圈，也會試著在跑步機上慢跑等等。注意不要讓自己對運動有厭惡情緒，把運動帶到生活中去，就不會覺得累了。
趙雅芝一直強調自己是把家庭放第一位，事業排第二。她不愛夜生活，作息正常，一日三餐也保證正常，生活十分有規律。趙雅芝提到，保持心態平和對 養顏有幫助。她說，自己的性格比較溫和嫻靜，即使有脾氣時，也注意控制情緒，“不亂向身邊的人發洩，否則既傷了自己，也傷了別人，影響感情，寧願通過運動 等方法把不好的情緒發洩出去。”通常生氣時，她溫柔的嗓音會提高八度，但絕不打罵人。
在一次採訪中記者問她如何保養，她說“學會愛自己，對自己好一點”。“有時間的時候去美容院做個臉，沒時間就用一些黃瓜護膚品護理，讓皮膚 保持濕潤”。“有空就在家煲湯，為家人做頓可口的飯菜”。“女人學一些衣服搭配知識，著裝得體是對自己的關愛，也是對別人的一種尊重。”這是每個女人都能 做到的，但不是每個女人都能堅持的。
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