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低卡高營養的蛤蜊湯

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:減肥人士不可錯過的鮮味湯:低卡高營養的蛤蜊湯!別看它小小的一丁點肉,不僅肉質鮮美,營養也頗為全面,素有「天下第一鮮」的美譽。在有些地方甚至還流傳著 「吃了蛤蜊肉,百味都失靈」的說法,真可謂鮮到極...

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小貼士

1.用蛤蜊做湯一定要提前讓蛤蜊吐淨泥沙,否則會嚴重影響口感;

2.水中加入幾滴香油,蛤蜊的吐沙效果非常好;

3.雞汁可用自己熬製的高湯代替,注意不要太濃,會搶了隔離的清鮮味道;

4.雞汁中已含有鹽分,所以可根據個人口味來決定是否加鹽。

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