涼拌海帶絲
原料
海帶300克
做法
1.將海帶洗淨，切成細絲後煮半小時撈出放涼。
2.放涼後加蒜茸香油醋味精等調料後，拌勻即可食用。
功效海帶是一種海洋蔬菜，含碘藻膠酸和甘露醇等，可防治甲狀腺腫大克汀病軟骨病佝僂病。現代藥理學研究表明，吃海帶可增加單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射。
涼拌海帶絲
爽口海帶絲
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:節後多吃一些營養開胃有利於身體健康的藻類其實是不錯的選擇。海帶屬食用褐藻類，是我國人工養殖的主要海藻之一，產量位居世界第一。海帶營養豐富，尤其是海帶中的巖藻多糖...
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