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爽口海帶絲

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:節後多吃一些營養開胃有利於身體健康的藻類其實是不錯的選擇。海帶屬食用褐藻類,是我國人工養殖的主要海藻之一,產量位居世界第一。海帶營養豐富,尤其是海帶中的巖藻多糖...

   酥燒海帶卷

   原料

   發好的海帶500克豬肥膘肉150克火腿150克薑片30克蒜片30克蔥節50克精鹽料酒醬油白糖醋鮮湯香油各適量食用鹼少許大白菜葉數張

   製法

   1.海帶反覆洗淨,切成15厘米長8厘米寬的塊;豬肥膘肉火腿均切6厘米長0.5厘米見方的條;精鹽料酒醬油白糖醋鮮湯香油食用鹼入碗,調勻成味汁。

   2.取一塊海帶放在案板上鋪開,再在海帶上橫著放一根肥膘肉條和一根火腿條,然後裹起成卷,並用棉線捆住,即成酥燒海帶卷生坯,依法逐一制完。

   3.取砂鍋一個,先在鍋底墊幾塊豬骨,再一層層地碼上酥燒海帶卷生坯。碼完第一層時,鋪上薑片;碼完第二層時,鋪上蒜片;碼完第三層時,鋪上蔥節;碼完第四層時,淋入味汁。最後蓋上大白菜葉,並注入清水,蓋上鍋蓋。

   4.將砂鍋置於灶上,先用大火燒開,再改用小火燜燒至海帶酥爛且湯汁快干時,將鍋離火,晾涼後將海帶卷取出,拆開棉線切為短節,即可裝盤上桌。

海帶的多種吃法 海帶最好的吃法

酥燒海帶卷

   注意

   1.製作酥燒海帶卷時,可以放入食用鹼,但也可以不放,不過未放鹼燒製的時間比較長。

   2.燜燒海帶卷時,如果鍋中的湯汁中途燒乾了,應及時加入清水,以免將砂鍋燒壞。

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