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尖椒釀肉

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:對於喜歡微辣口感的人來說,尖椒釀肉就絕對是一道無法拒絕的菜,一口咬下去,菜、肉、汁水爭相湧入口腔與米飯「激戰」,通常米飯已經沒什麼抵抗能力,乖乖投降直抵腸胃,當米飯遇到「殺手」,勝者是我們的味蕾...

尖椒釀肉

  對於喜歡微辣口感的人來說,尖椒釀肉就絕對是一道無法拒絕的菜,一口咬下去,菜肉汁水爭相湧入口腔與米飯“激戰”,通常米飯已經沒什麼抵抗能力,乖乖投降直抵腸胃,當米飯遇到“殺手”,勝者是我們的味蕾!

  用料

  主料尖椒300克,肉末250克

  調料A生抽1湯匙,蛋清15克,玉米澱粉6克,鹽2克

  調料B色拉油3湯匙,姜蒜干紅辣椒各少許,生抽1湯匙,蠔油2湯匙,糖5克,料酒3湯匙,水澱粉少許

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  做法

  1.尖椒洗淨,對半切開,挖乾淨裡面的白籽,如喜歡吃辣就適量保留。

  2.五花肉去皮,絞成肉末,加入調料A拌勻,朝一個方向攪拌上勁,形成粘稠的肉餡。

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  3.將調好的肉餡塞入尖椒, 可以借助筷子塞滿。

  4.鍋中倒入色拉油,姜蒜爆出香味後可以撈出以免炸糊,將尖椒釀肉的那一端先煎至定型。

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  5.再將尖椒煎到表皮起皺,中途需要翻面。

  6.加入生抽蠔油糖料酒;

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  7.根據個人口味選擇加不加干紅辣椒,嗜辣者多放些,並且剪碎。

  8.大火燒開後,轉中小火煮15分鐘左右,待湯汁濃稠時,倒入少許水澱粉,煮開即可裝盤。

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延伸閱讀黃瓜尖椒西紅柿 6種蔬菜極速瘦身

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