炒制過程
先滑炒肉絲,即在鍋內放比平時炒菜用油多一點的油,然後放入醃製好的肉絲滑散,所有肉絲都變色之後立刻關火。
然後利用鍋內的余油,先炒香蔥姜蒜,然後放入剁椒炒出味道,再放入配菜翻炒至熟,最後加入肉絲翻炒,並且淋入魚香汁翻炒均勻即可裝盤。
小貼士
1.備料時要注意刀工,主料和配料切絲時都要細且均勻。有人會說“我刀工很差”。我們大多都不具備專業大廚那種運刀如飛的技巧,但是慢工出細活,你只要靜下心來,慢一點沒有關係,先慢慢切薄片,然後細細切絲,最後切好的菜一定會讓你滿意的。
2.醃肉時,加入白胡椒粉可以幫助去腥,同時可以增鮮。加入蛋清和澱粉可以幫助肉絲鎖住水分,最後加入食用油,更是可以保證滑炒肉絲時水分不流失,讓肉絲根根分明不粘不連,而且嫩滑可口。
3.魚香汁的配比,我一向是按照調料b中所說的12345原則來配的,需要注意的是,固體的量具用的是小勺,就是家裡用的調味罐中配帶的白色小勺子,液體的量具用的是湯匙,就是家裡吃飯用的普通大小的湯匙。
4.滑炒肉絲時,最好用不粘鍋,這樣滑炒出的肉絲清爽不粘鍋。如果家裡沒有不粘鍋,使用普通鍋具時,要注意,一是熱鍋涼油可以做到肉絲不粘鍋或者少粘鍋。所謂的熱鍋涼油就是先把鍋燒熱,然後加入食用油,在食用油還未被加熱至高溫之前立即加入肉絲。二是加入比平常炒菜用量多一半的油,也可以起到防止粘鍋的作用。
5.四種配菜的下鍋順序,從配菜的材質和營養的角度分析,最好先炒土豆絲和胡蘿蔔絲,後放木耳絲和青椒絲。因為前者材質較硬,炒至熟的時間相對更長,而且胡蘿蔔中的脂溶性營養物質較多,熱油翻炒有利於其中的營養物質的溶出。