我們的胃液酸度有限，無法迅速消化肉食，腸道也比較長，無法迅速排出腐化的肉食。有研究發現人的消化系統其實與草食動物比較接近，是比較適合消化高纖維食物的。最好的方法是高蛋白質食物不要和碳水化合物同時吃，例如肉類不宜和米飯同時吃。蔬菜可和豆類配搭。
如果遵守這些原則，就不會對胃部造成太大的負擔，導致消化不良，最後引發各種消化系統的疾病。
野山椒白肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:導讀：酸香麻辣的野山椒包裹著肥而不油的五花肉，融化在口齒舌尖的美味，每一口都能嘗到的酸爽。挑了點帶皮的，吃起來會更有嚼勁。第二次超市裡再次問所需調料，第三次跟朋友顯擺做...
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