七芝麻白糖粥
配方芝麻五百克白糖適量。功效補陰血，養肝腎，烏鬚髮，填精髓。
應用適用於平時調補，以抗早衰。肺燥咳嗽皮膚乾燥。肝腎陰虛的頭髮早白及老人便秘等症。
製法將芝麻揀淨，放入鐵鍋內用文火炒香後晾涼，搗碎後，裝入瓦罐內備用。
服法食用時，每次兩湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水沖服。
9大最平民食譜 讓人延年益壽
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬季是養生的最好時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季養生吃些...
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