五山藥羊肉湯
配料羊肉五百克，山藥一百五十克，薑蔥胡椒紹酒食鹽適量。
製法羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，焯去血水;薑蔥洗淨用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之。
功效補脾胃，益肺腎。
9大最平民食譜 讓人延年益壽
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬季是養生的最好時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季養生吃些...
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