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夏季消暑喝什麼湯好?夏季解暑食療方

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:夏天氣候炎熱很多人都覺得想吃一些爽口的湯來解暑,那麼夏季消暑喝什麼湯好?這裡,推薦一些適合夏天喝的食療湯水,幫助大家安度暑夏吧!...

   苦瓜玉米排骨湯

   食材 道菜譜www.daocaipu.com豬排骨500g苦瓜1根玉米1根蔥姜適量料酒15ml大料2個鹽適量胡椒粉適量雞精適量

   做法

   1)準備好所有的食材 道菜譜www.daocaipu.com

   2)排骨用清水沖洗5分鐘。

   3)然後放入鍋中焯燙洗淨備用。

   4)把排骨放入免火鍋內丹鍋中加入蔥姜,大料和適量的清水。

   5)在加入料酒。

   6)加蓋大火燒開煮上10分鐘。

   7)把玉米和苦瓜洗淨分別切段和切圈。

   8)然後把苦瓜瓤去除乾淨。

夏季消暑喝什麼湯好?夏季解暑食療方

苦瓜玉米排骨湯

   9)把玉米放入湯鍋中繼續煮至滾開。

   10)然後把內膽鍋放入外鍋中燜燒40分鐘。

   11.把煮好的排骨玉米湯盛入一個砂鍋中再放入苦瓜。

   12.加入鹽。

   13.加入胡椒粉。

   14.煮上8分鐘加少許雞精關火。

    

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