夏季晚餐吃什麼好？夏天一到，也許很多人心頭都有這個問題。確實。夏天天熱，人沒什麼胃口，晚上還真不知吃什麼好。下面小編就為你選擇了一些適合做夏天晚餐的食譜，告訴你夏季晚餐吃什麼好。
夏季晚餐吃什麼好
推薦晚餐食譜1
廣東式煲湯或日本豆面醬湯烤魚麵條或泡飯水果綠茶。推薦理由廣東式煲湯營養豐富；日本豆面醬湯是用大豆做的，所以又能提供植物性激素。
推薦理由鮮魚對人體是大有好處的，它的脂肪含量低而蛋白質含量高。魚類因含有豐富的脂肪酸，可以降低膽固醇和血壓。麵條或泡飯能讓主食吃得適度又容易消化。而蔬菜水果和綠茶可以提供大量的維生素及抗氧化物。
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