很多人都在擔心自己的身材，每天辛苦的運動，減少減下來了，但你相信嗎？不用那麼辛苦也能快速的減肥,如果能嚴格按照所規定的方法進食，只要七天就能讓你有收穫，你還願意不相信嗎？一周快速減肥食譜，酸鹼節食法，邊吃邊瘦
酸鹼節食減肥法是一種風靡美國的一種全新節食減肥方法。它是一種行之有效的瘦身方法，可以重新建立機體內的PH值平衡，促進脂肪消耗。
在眾多的食物品種中，都有各自的酸鹼度。但是並不是味酸的食物就是酸性。因此，通過味覺而判斷食物的酸鹼性是不科學的。酸鹼節食法主要是嚴格執行一周減肥食譜來達到減肥的效果，下面看看這個減肥食譜有多神奇吧。
第一天
早餐杏仁5顆香蕉1個應季水果適量
午餐甜瓜1/4個葡萄乾蘑菇沙拉全麥麵包1個，獼猴桃1個
下午茶蘋果1個
晚餐素菜湯1碗全麥麵包1片奶酪1塊
效果第一天的減肥食譜主要是為了幫助消化，清理腸胃。
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