春季進補，養生粥自是少不了的，多喝這些清淡一點的粥，既有養生之效，又有排毒清腸胃之用。也符合春季的飲食原則，今天就推薦六款養生粥給大家。
推薦一芹菜粳米粥
材料芹菜120克，粳米100克，鹽2克，味精1克
做法
1.先將芹菜連根洗淨,並切成2厘米長的段。
2.然後將淘洗乾淨的粳米與芹菜段一起置於鋁鍋中。
3.加入適量清水用武火燒沸,改用文火熬至米爛成粥。
4.再加入適量味精食鹽調味即成。
功效春季肝陽易動，常使人頭疼眩暈目赤，常吃此粥可平肝降壓。
推薦二韭菜粳米粥
材料新韭菜50克，粳米100克，鹽適量。
做法
1.將新鮮韭菜洗淨，切細。
2.先煮粳米為粥，待粥沸後，加入韭菜鹽同煮成稀粥即可食用。
功效補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。適用於脾腎虛所致的腹中冷痛洩瀉便秘陽痿早洩遺精小兒遺尿婦女白帶過多腰膝酸冷等症。
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