海帶鴨肉冬瓜湯
材料鴨肉，熟海帶，冬瓜，薑片，花椒少許，糖適量，鹽少許。
做法
1先將鴨肉切成小塊，放入熱鍋中干煎至鴨肉出油，隨後放入薑片，花椒翻炒。
2加入熱水，等開鍋後轉為小火慢燉。
3將去皮的冬瓜和海帶切成小片，等鴨肉基本煮熟後放入，之後用鹽和糖調味；煮至冬瓜變軟後即可。
功效鴨肉能夠清熱解毒滋陰補肺，對治療便秘有一定功效；
海帶中的褐藻酸能阻礙腸道對有害物質的吸收，並且可以幫助腸道將有害物質排除體外；冬瓜有解熱利尿的作用，可以排除身體多餘的水分，消水腫。
海帶鴨肉冬瓜湯
四款簡而精的減肥晚餐食譜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:晚餐吃得簡而精，有營養又能促進消化，對於瘦身的我們可謂再好不過了。下面小編就給大家介紹的這四款晚餐食譜，希望對你的減肥計劃有所幫助。...
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