苦瓜雞絲炒百合
材料雞胸肉200克，苦瓜一根，適量百合，油鹽少許。
做法
1先將雞胸肉切絲，將油倒入熱鍋中，之後放入雞肉煸熟。
2將苦瓜洗淨去籽切片，等雞肉煸熟後連同百合一起放入過去翻炒，最後放入鹽等調味品。
功效苦瓜內的蛋白質能夠增強免疫力，清除體內有害物質，有抗癌的作用。百合具有潤腸通便寧心安神的功效；雞肉則可以增強體質健脾胃。
苦瓜雞絲炒百合
四款簡而精的減肥晚餐食譜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:晚餐吃得簡而精，有營養又能促進消化，對於瘦身的我們可謂再好不過了。下面小編就給大家介紹的這四款晚餐食譜，希望對你的減肥計劃有所幫助。...
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