西紅柿是全面快速瘦身的減肥食品代表，色澤鮮艷味美可口。小編這次就用西紅柿來製作一周健康減肥食譜，可以讓你在美食的誘惑下成功瘦身，並且還為身體補充了多種營養元素，可謂1周減6斤也不是吹的，一起學做下面的減肥食譜吧。
第一天健康減肥食譜
早餐全麥麵包1片西紅柿1只無糖黑咖啡1杯。
午餐綠葉蔬菜1份西紅柿雞蛋面。
晚餐水煮菠菜500克。
第二天健康減肥食譜
早餐藍莓50克草莓100克低脂酸奶75克桃子1個蘋果1個。
午餐可以選擇雞肉三明治或雞肉卷。做法是在烤雞胸肉上加1片西紅柿，再加上一些生菜，一起卷在薄餅裡，也可以加在麵包中。
晚餐清炒洋蔥一份西紅柿湯，方法是加入450克西紅柿，之後放適量鹽和胡椒，以及少量清水，煮20分鐘之後香噴噴的西紅柿湯就做好了。
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