第五天健康減肥食譜
早餐桃子1只藍莓50克葡萄100克蘋果1只和酸奶75克。
午餐全麥麵包1片切片西紅柿1個芝士一片生菜2片，將這些材料做成西紅柿全麥三明治。
晚餐西紅柿蔬菜醬汁意面。準備豌豆青椒蘑菇50克，把以上材料通通倒進鍋中，並淋上橄欖油，之後加入意面25克切塊西紅柿2個翻炒一下。下面是醬料，雞蛋1個牛奶3勺適量鹽和胡椒，將它們拌均勻後倒進鍋中，西紅柿蔬菜醬汁意面就做好了。
這是五天健康減肥食譜，附上製作方法，幫你輕鬆完成一天的飲食計劃，吃得香，瘦得快!
1周瘦6斤的西紅柿減肥食譜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:西紅柿是全面快速瘦身的減肥食品代表，色澤鮮艷味美可口。小編這次就用西紅柿來製作一周健康減肥食譜，可以讓你在美食的誘惑下成功瘦身，並且還為身體...
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