二改善睡眠質量讓臉色變好的女性－－蟲草老龜湯
做法老龜一隻冬蟲草適量洗乾淨備用;燉盅裡放入5飯碗涼開水，備用材料放進一起燉3小時;燉好後只需加適量的鹽就可以了。
功效解答冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾安神美白皮膚的功效，是職業女性四季適宜的補品。
三去濕降火祛除痘痘的女性－－土茯苓老龜
主料烏龜500克
輔料土茯苓30克
調料鹽2克
做法
1.將烏龜去頭甲，洗淨，切塊。
2.土茯苓入沙鍋內，加水適量煎煮取汁，至汁濃時停火，去渣留汁。
3.將藥汁龜肉鹽入鍋，加水少許，共燉至龜肉爛熟時停火即可。
功效解答這道湯清熱解毒健脾胃，若小便赤黃，喝這道湯就行。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋。
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