七個月寶寶有出現乳牙，開始適應輔食了。那麼怎麼樣安排每天的飲食呢？進餐可以開始加魚肉，不是蝦或甲殼類海產品，一定要把魚刺剔淨。下午的飯可餵奶水果或正宗酸奶。但是，媽媽應切記中期輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嘗出略微的鹹味為宜。熬製花式粥時輔料要成末成茸，容易吞嚥消化。
七個月寶寶輔食之泥類輔食
果泥將水果洗淨去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。
蘋果泥蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。
香蕉泥香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。
蔬菜泥蔬菜洗淨切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。
紅棗泥棗洗淨後煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。
南瓜泥南瓜洗淨去皮，蒸熟壓碎。
蘋果胡蘿蔔泥果菜各半洗淨，蘋果去皮去核切碎，胡蘿蔔煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。
菜泥取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗淨，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素礦物質，是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便乾燥，減少腸道毒素，多有益處。
魚泥將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮，除去魚刺魚皮後，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉調勻後放入鍋內，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉製作，可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質脂肪及鈣磷鋅等，並且易消化。
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