一說到減肥餐，大家都想到是無味無油的菜色，今天小編介紹的將要打破這個傳統，給大家制定一套均衡的低熱量飲食，保證色香味俱全的設計，還能讓你有隨之而來你一直嚮往的好身材。
星期一主打減肥菜冬瓜
推薦理由冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。
貼心叮嚀第一天減肥，不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完整地制定出一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規！理智地開始減肥，這是個不錯的起點！
瘦身食譜三色冬瓜絲
原料冬瓜胡蘿蔔綠尖椒
調料鹽味精色拉油澱粉
做法
1冬瓜胡蘿蔔綠尖椒切成絲，用溫油焯一下，撈起後待用。
2全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油膩。
3鍋內放少許油，下入全部原料翻炒，調味後勾芡，即可。
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