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男性冬季滋補養生湯食譜大全

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:冬季氣溫偏低使人身體覺得不適,如果體內陽氣虛弱會特別怕冷。所以,在冬季提倡食用御寒功效的食物進行溫補和調養,以起到溫養全身組織、增強體質、促...

   白楚釀藉

   用料鮮藕500克荔苞米百合蓮子芡實各15克瓜片15克,窒櫻桃杏仁各15克,糯米適量。

   製作鮮藕洗淨,將淘洗淨的糯米裝入藕孔眼內.塞緊用刀背敲拍孔口,使之封閉不漏再把毆藕放人鍋內煮熟,撈出用清水漂淨.切成二厘米厚片;浸泡後的蓮子去皮蕊,再與薏米百合芡實同時將藕片擺成風午形狀,撮上白糖上籠族至稀爛覆扣於園盤內,將白糖熬汁澆在糯米飯上。

   功效清熱潤肺,養心安神。適用於肋虛久咳熱癇煩渴失眠心悸等此,是中老年人的理想膳食。

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   靈芝紅棗烏雞煲

   用料烏雞1只,靈芝25克,菜膽50克黃酒10克,雞精,味精各2克,雞油30克,構把子20克,紅棗8枚,竹筍30克,蔥姜鹽胡椒粉少許。

   製作靈芝切成片,用鱉血炒制烏骨雞去毛內臟及爪洗淨,紅棗去核洗淨,竹筍用溫水發透,菜膽洗淨;薑蔥切段;靈芝烏雞等材料,置武火燒沸,再州文火堤25分鐘,加竹筍菜膽構袍子雞精味精鹽雞油煮熟即成。

   功效益精氣止咳端安神降血糖利關節,適用於老年性慢性氣管炎支氣管哮喘高血糖等症。

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