7.銀耳粥
做法大米50-100克，銀耳5克，同煮成粥，煮熟後再加入蜂蜜25克即可。
養生功效銀耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白質硫，鈣，鐵，鎂等營養物質，具有強精補腎潤腸益胃補氣和血強心壯身補腦提神美容嫩膚延年益壽之功效。常用於治肺熱咳嗽肺燥乾咳婦女月經不調胃炎大便秘結等症。
冬季養生粥的做法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:食療是治療疾病的方法之一，養生粥就是其中一方，冬日裡喝上一碗熱粥，無疑能讓人從嘴裡暖到全身。小編就為大家推薦幾款適合在冬季食用的養生粥，做法簡...
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