7綠豆芽炒鱔絲
材料綠豆芽250克鱔魚100克。紅尖椒青尖椒姜鹽味精色拉油澱粉各適量。
做法
１鱔魚洗淨，用沸水焯一下，撈起後切成絲，紅尖椒青尖椒去籽後切絲。
２綠豆芽紅椒絲青椒絲一起用沸水焯一下，撈起後待用。
３鍋內放少許油，下入姜絲炒香，放入全部原料翻炒，調味後，勾薄芡即可。
綠豆芽炒鱔絲
小編點評綠豆芽含有多種人體所必須的氨基酸，它的纖維素可以有效改善便秘，是最為經濟營養是減肥食品之一。
晚餐吃什麼更減肥?8款晚餐食譜瘦身又健康
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多人都會擔心晚餐吃的營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，小編為你推薦8款營健康的減...
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