8.玉米燕麥粥
燕麥中含有豐富的蛋白質脂肪碳水化合物維生素鈣磷鐵等營養元素。而玉米中含維生素B1維生素B6較多。此粥對女性豐乳有利，宜多吃。
做法燕麥100玉米150克。先將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。再用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻，燒沸後改用小火稍煮即可。
9.胡蘿蔔粳米粥
中國傳統醫學認為，胡蘿蔔性溫味甘，性平，適用於便秘，腸胃不適，消化不良夜盲症高血壓飽悶氣脹等症。
做法以切碎的胡蘿蔔150克，大米100克同煮成粥即可。
10.蓮藕糯米粥
中國傳統醫學認為，蓮藕具有清熱涼血健脾開胃滋陰潤肺益血生肌止血散瘀等功效。
做法蓮藕100克，大米50克，先將蓮藕洗淨切碎，然後與糯米同煮成粥，煮熟後加適量蜂蜜即可。
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