最近流行台灣名星林志玲三日瘦身餐，殊不知，香港著名影星吳君如鄭秀文蔡少芬也都有自己的三日瘦身餐。因為她們都曾經是胖胖的模樣，可如今呢？吳君如利用食肉減肥外加“fitforlife餐”，讓身材脫胎換骨減了10多公斤；鄭秀文是讓腸胃“從軍”，靠“3日軍人餐”減了12磅；蔡少芬則用“食肉減肥法”減了15磅。哇，真令人羨慕。
鄭秀文的“3日軍人餐”
鄭秀文所實施的“3日軍人餐”讓自己減了12磅，雖然效果不錯，但她認為吃“軍人餐”實在食量太小太容易餓了。那“3日軍人餐”究竟是什麼呢？
在其菜單中，每天的早餐午餐都必須先喝黑咖啡清茶或水，三者選一，食物配餐如下
第一天早餐半個葡萄柚花生醬2湯匙，吐司1片，午餐是鹽水魷魚4盎司，晚餐雞肉豬肉牛肉三選一，吃4盎司，外加蘋果1個香草雪糕2匙；
第二天早餐香蕉半條吐司1片雞蛋1個，午餐主食4盎司外加5片梳打餅乾，晚餐吃雞肉腸2條西蘭花菜4盎司紅蘿蔔2盎司香蕉半條香草雪糕2湯匙；
第三天“起士”1片梳打餅乾5片蘋果1小個，午餐雞蛋1個外加吐司1片，晚餐鹽水魷魚4盎司紅蘿卡4盎司西蘭花菜4盎司密瓜半個香草雪糕2湯匙。
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