吳君如的“fitforlife餐”
有別於鄭秀文忍饑挨餓減肥，吳君如用的“fitforlife餐”就“人性”多了。吳君如曾經試過多種減肥方法，包括蔡少芬用的“食肉減肥法”，吳君如不斷忌口才減輕了2.3磅，直到用了“fitforlife餐”減肥法，才真正讓她脫離了肥妞的行列。“fitforlife餐”其實就是一種飲食理論，食用時有幾個依循的重點。
1每天吃足三餐，份量及烹調方法不限，但每餐要相隔4小時以上，餐與餐之間不能吃任何食物；
2早餐最好吃水果；
3飯與肉不可同時食用，吃澱粉時只能配蔬菜，吃肉類也只能配菜吃。以上原如不依循則會前功盡棄。
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