★生地粥
生地粥是一款美味粥譜，主要原料有生地粳米等，這道粥能養陰清熱，益氣和中。
材料生地黃30克，75克粳米。
製作將鮮生地黃切細，用適量清水熬約半小時後，濾汁，再復熬一次，合併藥液濃縮至約100毫升，備用；75克粳米淘洗後煮成白粥，加入生地汁攪勻，食時可加白糖少許。
功效本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用於陰虛潮熱盜汗久咳食少消瘦熱症心煩口渴以及睡起目赤良久難消等症。
生地粥
秋季食酸 6種適合秋季食用的湯水
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:秋季已經悄悄的來到我們身邊，秋季氣候乾燥，燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便干結等身體的不適，多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。...
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