★雪梨銀耳羹
材料雪梨2個銀耳50克冰糖100克。
製作雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水，放入梨銀耳冰糖，煮半小時，即可食用。
功用益氣滋陰止咳，預防秋季燥咳。陰血虛體質更宜。
★山藥薏米粥
材料薏苡仁60克，生山藥60克，柿霜30克
製作將山藥搗碎，柿霜切成小塊，同煮成粥。
功能補肺健脾養胃，適用於陰虛內熱勞嗽乾咳洩瀉，食慾減退等脾肺氣虛的病症。
秋季食酸 6種適合秋季食用的湯水
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:秋季已經悄悄的來到我們身邊，秋季氣候乾燥，燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便干結等身體的不適，多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。...
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