設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 中國菜譜 > 民俗特產 > 健康油條(無明礬無泡打粉)

健康油條(無明礬無泡打粉)

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:材料:普通麵粉230克,水120克,糖6克,酵母粉4克,橄欖油10克,鹼1/4匙,鹽1/4匙。做法:1.麵包機合面:將水倒入麵包機內,放入糖,倒入麵粉,最後放酵母粉,用發麵團程序將麵團攪拌成團,倒入油繼續攪拌到有筋性並光滑,取出...

健康油條

材料

普通麵粉230克,水120克,糖6克,酵母粉4克,橄欖油10克,鹼1/4匙,鹽1/4匙。

做法

1.麵包機合面將水倒入麵包機內,放入糖,倒入麵粉,最後放酵母粉,用發麵團程序將麵團攪拌成團,倒入油繼續攪拌到有筋性並光滑,取出,放入盆中,蓋上保鮮膜,發酵;;如果準備第二天一早做,可以頭天晚上合好麵團放冰箱中冷藏發酵,如果早起現做就溫暖處發酵;將麵團發酵至2-3倍大;

2.將發酵好的麵團重新揉一遍,取一小碗把鹼和鹽加一小匙水化開,揉入麵團中,室溫醒發20分鐘;

3.在案板上抹油,將麵團兩片都在案板上沾到油,然後用手推的方式或是擀面杖擀成長方形大薄片,厚度約1厘米;

4.將面片切成適當大小,兩片疊在一起;

5.將面片稍扭轉一下,下入熱油鍋中炸至兩面金黃即可撈出。

健康油條

小貼士

1.合好的麵團是比較濕軟的,但因為加了橄欖油所以並不沾手,橄欖油也可以換成其它食用油,加一點油主要是為了麵團容易操作;

2.麵粉就使用平時包包子餃子的麵粉就可以,我用的是魯王麵粉;

3.加一點糖可以使炸出來的油條容易上色,吃不出甜味的,也可以不加糖;

4.這個份量我覺得兩個人吃比較充裕,如果三個人好像略顯少些;

5.炸油條的油一定要熱,油條放進去就可以浮上來為合適,一面炸上色翻另一面上色即撈出,不要炸久了;

6.我炸的油條兩個之間分得不是很開,我想可能是我面片擀得相對過薄,還有就是兩片之間沒有另外抹油可能也有關係。

打印

推薦文章

熱門推薦

  • 竹筒飯的做法

    竹筒飯的做法

    用料:  1、兩頭帶結的竹筒,縱剖開。 將每節中另一半的節結敲掉。 2、糯米半斤。  3、豌豆三兩。 ...[全文]

  • 秘製水煎包(肉丁版)

    秘製水煎包(肉丁版)

    原料:麵粉1000克、溫水500克、酵母6克、五花肉、韭菜、蔥姜、鹽、生抽、花生油、香油、五香粉等做法:1、...[全文]

  • 糖桂花的做法

    糖桂花的做法

    做法如下:1.將桂花從樹上輕輕的擼下 撿去雜物2.鍋裡放水煮開 將桂花投入煮2~3分鐘 據說可以去除苦味3.撈...[全文]

熱門點擊

美食圖片