
主料雞胸肉300g,胡蘿蔔半根,雞蛋2個
調料姜,鹽,胡椒粉,麵包糠,生粉
做法
1.胡蘿蔔去皮洗淨切碎,姜切末。
2.雞胸肉切末後剁成蓉備用。
3.把雞肉蓉和胡蘿蔔丁,薑末混合剁勻。
4.把剁好的材料放入大碗裡,加入1個雞蛋的蛋清,鹽,胡椒粉,1大勺橄欖油。拌勻後,用筷子朝一個方向使勁的攪上勁。

5.三個小碗,分別裝上麵包糠,生粉,另一個雞蛋和步驟4里用剩下的蛋黃一起打成蛋液備用。
6.取雞肉蓉整理成圓球,依次裹上生粉,蛋液,麵包糠做成雞球。
7.熱鍋上油,油溫,5.6成熱時放下入雞球炸至表面金黃
8.炸好的黃金雞球撈出瀝油,或用吸油紙吸淨表面油分即可。

小貼士
雞胸肉沒有油,步驟4時如果不加點油,口感會有些柴。
步驟5時,把雞肉蓉朝一個方向打上勁,吃起來口感更彈。
因為雞肉蓉質地較柔軟,裹生粉,蛋液和麵包糠時都需要邊裹邊整形。或者,你也可以把打好的雞肉蓉分別整成圓球後入冰箱冷凍成型,再取出裹生粉,蛋液,麵包糠後入鍋油炸,但是這樣等待的時候稍長。按自個的喜好自行調整吧。
做雞球做得稍小些,炸的時候會比較容易炸透。另外,油溫不能太高,否則表面炸黑了雞肉還沒熟。



糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排

石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人


酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁