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青椒碎米肉夾饃

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:青椒碎米肉夾饃烙饃:中筋麵粉250克、水150克、干酵母3克1.水、麵粉、酵母置於麵包機中,選擇程序「和面」;2.程序結束後取出,案板抹少許植物油,揉成光滑均勻的麵團;3.放入盆中,包上保鮮膜,置於28-30度溫度...

青椒碎米肉夾饃

青椒碎米肉夾饃

烙饃中筋麵粉250克水150克干酵母3克

1.水麵粉酵母置於麵包機中,選擇程序「和面」;

2.程序結束後取出,案板抹少許植物油,揉成光滑均勻的麵團;

3.放入盆中,包上保鮮膜,置於28-30度溫度下發酵至2倍大;

4.排氣揉圓搓成長條,分割成6等分,搓圓;

5.砧板上抹少許干澱粉,將麵團按扁成圓形麵餅;

6.不沾煎鍋置於火上,小火加熱,放入麵餅;

7.蓋上蓋鍋,5-7分鐘後,開蓋;

8.將餅坯翻面,蓋上鍋蓋,再烙5分鐘即可。

青椒碎米肉夾饃

青椒碎米肉裡脊肉150克青椒4個干豆豉20克大椒1頭色拉油鹽雞精料酒生粉生抽豆瓣醬各適量

1.裡脊肉切成小丁,加1小勺鹽10克生粉少量老抽和一勺料酒,拌勻;

2.青椒切小丁大蒜切末,干豆豉在清水中浸泡5分鐘備用;

3.炒鍋倒適量油,大火燒至八成熱時,改中火,下入肉末扒熟;

4.將肉末盛起,鍋中留丁點底油,燒熱後下入青椒丁和蒜末,干炒幾下後加入一小勺鹽,小火炒至水分蒸發,青椒變得比較蔫的狀態;

5.將泡過的豆豉濾干水分後下入鍋中,再加一勺豆瓣醬,翻炒均勻;

6.下入扒熟的肉丁,加入雞精和10ml水,扒炒均勻至水分收干時關火起鍋。

青椒碎米肉夾饃

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