番茄土豆片
這道菜可以防治高血壓，因為兩種原料有一個共同的特點，都含有豐富的鉀，鉀能促進血中鈉鹽的排出，有降壓利尿消腫作用，對高血壓腎臟病有良好的輔助治療作用。
番茄炒蝦仁
蝦仁肉質鬆軟，易於消化，含蛋白質是魚蛋奶的幾倍到幾十倍，和雞蛋番茄同炒，蝦仁潔白，雞蛋嫩黃，番茄鮮紅，色澤美觀，營養均衡，味道可口，還能健脾開胃。
結語番茄搭配茄子，菜花，土豆片和蝦仁，讓營養變得不一般，快來嘗嘗吧。
番茄金針肥牛煲
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:冬日裡來個番茄金針肥牛煲，感覺特別好，有葷有素，搭配在一起吃，只要一個菜就能解決晚餐問題，給主婦們省了不少事呢。...
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