4瘦背冠軍--葡萄柚
哪個女孩願意被人形容成“虎背熊腰”呢?遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減。不過，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部贅肉的增加，大多是因為體內多餘的糖分被吸收，進而轉變成脂肪。
葡萄柚不但熱量極低，而且含有一種特殊的酶，能夠影響人體對糖分的吸收，使糖分不再輕易地轉化成脂肪。因此，想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經常食用的水果。
彩椒炒魷魚
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:食用魷魚有鯉魚骨骼發育和造血，防止女性貧血，彩椒維生素含量很高，特別適合青少年生長發育，這道彩椒炒魷魚是一道快手菜，加點叉燒醬和蠔油，味道更美味。...
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