草 魚
可以開胃滋補，暖胃和中平降肝陽祛風治痺截瘧益腸明眼目，很適合身體瘦弱食慾不振的人吃。它含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物;含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用。
【忌口】不宜多吃，多吃則易發瘡瘍。另外，女性在經期食用草魚容易產生疲倦感出現水腫症狀。
鱖 魚
性味甘平，適宜體質衰弱虛勞羸瘦脾胃氣虛飲食不香，營養不良之人食用。
【忌口】體內寒濕盛者咯血哮喘病人不宜食用鱖魚。
清燉跳跳魚
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:跳跳魚肉質肥美，煮出來的湯汁更是濃厚甘醇，乳白色狀若凝乳，高膠原蛋白，是美容養顏的好補品。跳跳魚體含水量很大，所以滋味特別鮮嫩，其捕捉也很難度很高，在廣東沿海一帶廣受歡迎...
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