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銀耳蓮子百合羹

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:銀耳蓮子百合羹,甜而不膩,百合潤肺止咳,清熱解毒,銀耳滋潤皮膚,早上來一碗,養顏美容又潤膚。...

  十五銀杏

  銀杏有很好的促進血液循環的功能,能提高血液中的攜氧量,因此能活化腦細胞,提高注意力和記憶力。銀杏能預防中風和動脈硬化,並能使膚色紅潤,有美白和防治色斑的效果,銀杏有很好的抗氧化作用,能延年益壽。

五穀雜糧的營養價值和做法

  十六南瓜子

  南瓜子含有豐富的鋅元素,鋅能促進大腦發育,學生或腦力工作者多食南瓜子能健腦益智。南瓜子也是保護男性健康的重要微量元素,是天然男性活力來源,對糖尿病患者或前列腺患者有益。

五穀雜糧的營養價值和做法
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