清炒胡蘿蔔杏鮑菇
5降糖降脂
胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓冠心病患者的食療佳品。
6改善貧血
胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血症，同時含有豐富的鉀。
7促進骨骼增長
胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。
紫薯豆皮卷
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紫薯豆皮卷是專門為不想做飯的懶人們準備的，自己在配點番茄醬，酸酸甜甜的感覺，味道更好。紫薯豆皮卷，裡面放有紫薯，豆腐皮，胡蘿蔔，生菜等蔬菜，營養豐富。...
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