每個人都希望通過減肥來獲得一個好身材。英國《每日郵報》近日就總結了10招，只需在日常生活中做些小改變，就有助於減肥。
1.用另外一隻手吃飯。若你平時吃飯都用右手，不妨試試改用左手。因為不習慣，吃東西的速度就會變慢，攝取的熱量也會降低。
自製剁椒
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:用剁椒來說燒菜，非常好吃，但好吃的剁椒也可以自己親手製作哦，味道更加鮮香可口，辣味十足。這樣燒出來的剁椒魚頭，剁椒白菜才更有味。...
吃辣椒飯前喝湯 10個減肥妙招狂甩贅肉
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