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下飯菜:香菇杭椒炒雞蛋

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:材料:干香菇10朵,雞蛋2枚,杭椒4個,大蒜5瓣,鹽2.5g,生抽5g,花生油。做法:1.雞蛋兩枚打散備用。2.香菇提前用溫水泡至無硬芯發後切條。3.杭椒洗淨切小段。4.大蒜剝好切片。5.平底鍋內放適量的花生油,油熱後...

   香菇豆腐湯

   食材 道菜譜www.daocaipu.com和調料

   黑木耳3朵,冬菇3朵,金針菇50g,黃瓜50g,嫩豆腐半盒,鹽1茶匙,香油1茶匙

   做法

   1.先將黑木耳冬菇泡發後洗淨,去蒂;豆腐切成片;金針菇切去尾端洗淨;黃瓜洗淨,切成片狀。

   2.炒鍋洗淨,放入清湯煮沸後,先將豆腐片放入鍋內,待湯微沸時撇去浮沫,加入冬菇黑木耳金針菇和鹽稍煮片刻。

   3.起鍋前撒上黃瓜片盛入湯碗內,淋上幾滴香油即成。

   豆腐鮮嫩,湯清味美。蘑菇及豆腐均為健康食品,富含纖維素和蛋白質,可降低膽固醇。

香菇食譜 速效排毒甩贅肉 香菇食譜 速效排毒甩贅肉

   優格烤鮮菇

   食材 道菜譜www.daocaipu.com和調料

   新鮮香菇4朵,優格2大匙,美乃滋2大匙,絞肉50g,馬鈴薯1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,脆炸粉8大匙

   做法

   1.先將香菇去蒂洗淨備用;脆炸粉加適量水調成煳狀備用。

   2.馬鈴薯去皮切成薄片,蒸軟,趁熱加入鹽胡椒粉優格美乃滋拌勻。

   3.將作法2的優格馬鈴薯泥填入香菇,再以絞肉覆蓋,然後沾裹已調好的脆炸粉煳。

   4.油鍋預熱180℃,將作法3的材料放入炸鍋炸呈金黃色至熟即可。

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