夏天大家都愛喝綠豆湯消暑,綠豆性涼味甘,具有清熱解毒消暑除煩止渴健胃等養生保健的功效,所以一直有喝綠豆湯消暑一說。那麼綠豆除了能做成綠豆湯,我們還可以怎麼做呢,相信很多的朋友肯定不知道吧,那麼就讓小編你綠豆的N種做法,怎麼做怎麼好吃。
綠豆蓮子薏米粥
食材 道菜譜www.daocaipu.com薏米3杯綠豆1杯蓮子15顆蜂蜜少許。
做法
1將薏米攤開,挑去黑仁及雜質;
2綠豆挑去壞豆和雜質;
3蓮子逐顆檢查去芯

綠豆蓮子薏米粥
4三種食材 道菜譜www.daocaipu.com混合,洗淨,用清水浸泡2小時以上;
5將浸泡好的米和豆一同放入鍋中,加水,水量高於米5cm,
6大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻後調入蜂蜜,即可使用。


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