主料羊肉蓮藕馬蹄胡蘿蔔
輔料鹽雞精糖 料酒 澱粉 雞蛋 番茄醬
1.羊肉切條，用黑胡椒 料酒鹽 澱粉和雞蛋醃製入味
2.蓮藕去皮切小塊，馬蹄胡蘿蔔切片備用
3.羊肉入鍋一面受熱，保證它不粘，稍微翻一下，變色後，加入蔥姜蒜，放一點番茄醬．
4.翻炒上色之後，加入藕條，再下入馬蹄，和配菜胡蘿蔔。加糖鹽醬油水等調料，燒1０分鐘即可。
1.藕和羊肉的比例是11
馬蹄蓮藕燒羊肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:主料：羊肉、蓮藕、馬蹄、胡蘿蔔輔料：鹽、雞精糖 料酒 澱粉 雞蛋 番茄醬 做法：1.羊肉切條，用黑胡椒 料酒鹽 澱粉和雞蛋醃製入味2.蓮藕去皮切小塊，馬蹄胡蘿蔔切片備用3.羊肉入鍋一面受熱，保證它不粘，稍微...
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