在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。現在為大家搜羅到一個在亞洲超流行的減肥秘法——嗨果樂，鮮果切的香蕉醋減肥法。一起來看一看吧!
香蕉醋的減肥原理
香蕉醋是由香蕉醋以及黑糖製成，此法是通過“檸檬酸”循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪碳水化合物蛋白質等營養素分解轉化成能量， 香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸檸檬酸蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量 的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。
香蕉醋的製作方法
材料香蕉1-2根，紅糖，顏色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。
做法
1把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。
3倒入水果醋倒滿罐子。
4把果醋和紅糖攪勻。
5放入切好的香蕉片。
6蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
香蕉醋食用方法
每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早午晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。
香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶豆漿蔬果汁燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。 1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。
香蕉醋減肥法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉!據專業調查，在韓國就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!健康著減肥，一起行動起來吧
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