最佳減肥餐 冬菇豆腐
入秋了，在對身體進行食補的同時，不要忘了照顧到身材啊。下面就推介一款即補身體又利於身材的美食的做法，大家可要用心看哦！
材料南豆腐200克，水發冬菇75克，青豆100克
製作方法
豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治淨。
豆腐下6成熱油中，煎至兩面金黃，加醬油料酒白糖味精鮮湯，用小火燒入味後勾芡?盤。
鍋留底油，下香菇青豆煸炒加料酒味精鹽?鮮湯，入味後勾芡淋少許香油，放到豆腐中央即成。
揉菜花炒毛豆
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:揉菜花，就是將蘿蔔櫻子或者是小青菜的菜梗子用鹽殺水揉搓，使其去水變嫩。揉菜花炒毛豆，整盤菜賣相綠油油，很有食慾，佐粥下飯，很清爽喲!...
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