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蒜苗炒香干

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:冬日裡雖說是進補的好時節,但是偶爾也要吃點素菜,這樣對身體才好,總是吃肉人都變懶了。蒜苗炒香干,清香撲鼻,芳香四溢,蒜苗起到了預防流感,防止傷口感染,很適合冬季。...
肉末豆腐

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  今天做一道家常菜肉末豆腐,做帶有肉末的菜,不管是肉末茄子還是肉末粉絲,想要平凡的味道更加出色,有一個小妙招,就是加一小勺豆瓣醬,用溫水調開,加入菜裡面炒,絕對噴噴香,香氣四溢哇!

  用料

  肉末 100克豆腐 250克小蔥一小把 67棵雞蛋清 一個

  豆瓣醬 半勺水 小半碗花生油胡椒粉醬油鹽

  均適量

  做法

肉末豆腐 .jpg

  1.肉末中打入一個蛋清拌勻

  2.豆腐切塊備用

  3.蛋清肉末加少許鹽和胡椒粉入味

肉末豆腐 .jpg

  4.洗淨小蔥

  5.將小蔥切小段備用

  6.熱鍋涼油,加入蛋清肉末,炒至肉末稍微變色

肉末豆腐 .jpg

  7.放入豆腐塊,倒少許醬油

  8.半勺豆瓣醬用小半碗溫水調開,倒入

  9.最後加入小蔥,輕輕晃動鍋,炒一會兒即可

肉末豆腐 .jpg

  小貼士

  1.肉末裡加蛋清,可以讓肉質鮮嫩爽滑,但是注意蛋清不要加太多,否則燒出來黑乎乎不好看。

  2.熱鍋涼油炒肉不粘鍋,直接用不粘鍋最好。

  3.豆瓣醬事先用溫水調開,直接放入,不好攪勻。

  4.豆腐選用比較厚實的北豆腐,不要用勺子大力炒,會把豆腐炒碎。只需輕輕晃動鍋,將食材 道菜譜www.daocaipu.com和調料混合均勻即可。

  5.肉末選用瘦肉,如果用五花肉或者肥肉居多的肉,可以適量少放花生油,減少油膩。

肉末豆腐 .jpg

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