每個人都希望通過減肥來獲得一個好身材。英國《每日郵報》近日就總結了10招，只需在日常生活中做些小改變，就有助於減肥。
1.用另外一隻手吃飯。若你平時吃飯都用右手，不妨試試改用左手。因為不習慣，吃東西的速度就會變慢，攝取的熱量也會降低。
烤藕片
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:燒烤攤上放著孜然等多種調味的素食品，吃起來非常好吃，尤其最愛吃燒烤藕片。近日，在家裡用烤箱，試著做了孜然烤藕片，沒想到味道跟燒烤攤上的一樣好吃，還健康。...
吃辣椒飯前喝湯 10個減肥妙招狂甩贅肉
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