4想減肥的人花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
麻辣花生
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:花生含有豐富的蛋白質，具有促進人腦細胞發育，增強記憶力的效果。它還可以降低膽固醇，延緩衰老，還有預防腫瘤的功效。爸爸和外公都很愛吃花生，因為它是非常好的下酒菜，更是好吃的零食。...
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