5含胡蘿蔔素較多的食物這類食物有紫菜倭瓜甜瓜胡蘿蔔柑紅薯南瓜柿子木瓜甘蘭橙子肝牛奶蛋黃魚類等。
口蘑炒豌豆
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:豌豆是春天的季節菜，而且營養特別豐富，尤其早春的豌豆，豆粒圓潤鮮嫩，是品嚐的最佳季節。中醫認為豌豆性平味甘，入脾、胃經。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉。營養學家發...
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