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什錦白菜卷

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:導讀:俗話說ldquo;百菜不如白菜rdquo;,白菜的味道鮮美、營養豐富,是秋冬季節餐桌上不可或缺的平民蔬菜,多吃青菜對身體有好處。白菜是冬季裡最常見的青菜,一般都是炒著吃,...

  導讀俗話說“百菜不如白菜”,白菜的味道鮮美營養豐富,是秋冬季節餐桌上不可或缺的平民蔬菜,多吃青菜對身體有好處。白菜是冬季裡最常見的青菜,一般都是炒著吃,燉著吃或者作餡,今天咱們換個吃法--什錦白菜卷。

  什錦白菜卷

  原料大白菜葉6個,蘆筍6根,胡蘿蔔半根,金針菇100g

  配料蒸魚豉油2湯匙,小蔥1棵,姜1塊,蒜3瓣,泰椒1個,鹽適量,油2湯匙

  過程

  1.用廚房剪子將白菜葉修剪一下,減去多餘的幫。然後鍋裡放水燒開,白菜葉入鍋燙軟,然後撈出過涼水,控水待用。

  2.金針菇剪去根部,蘆筍切段;胡蘿蔔切絲;蔥姜蒜和泰椒切碎。

  3.取一片白菜葉,整理呈長方形,將金針菇,蘆筍和胡蘿蔔絲擺在一端,然後捲成卷。

  4.蒸鍋加水燒開,菜卷放入鍋大火蒸5分鐘。

  5.將切好的蔥姜蒜和泰椒末灑在菜捲上,並灑上適量的鹽,再淋上蒸魚豉油。

  6.另起一鍋,倒油燒至七八成熱,然後將熱油淋在菜捲上就可以了。

  溫馨提示

  1.白菜葉可以換成捲心菜葉,裡面的青菜可以換成其他自己喜歡的種類。

  2.白菜焯燙後最好擠淨水分,這樣做好之後才不會水嗒嗒的。

  3.如果不能吃辣,泰椒可以不放。

 

 

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