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糖醋脆皮茄子

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:原料:茄子、蒜薹、胡蘿蔔、雞蛋、蔥、番茄醬、蠔油、糖、醋、低筋麵粉、油等做法:1、茄子洗淨刮去表皮,切成條狀,撒1勺鹽拌勻,醃製10分鐘2、低筋麵粉裡打入一個雞蛋加入少許水,調成稀稠適中的麵糊3、醃...

4鍋中油燒至六七成熱,將沾滿麵糊的茄子放入鍋中炸,炸至茄子金黃酥脆即可撈出控油

糖醋脆皮茄子

5一勺番茄醬一勺醋一勺蠔油3勺糖,2勺水調成料汁,胡蘿蔔蒜薹切丁蔥花切碎備用

6鍋中少許油燒熱,油熱後,下蒜薹和胡蘿蔔煸炒,放入蔥花爆香,倒入料汁,小火加熱,料汁冒泡後,加入炸好的切條下鍋翻炒,使每根切條均勻裹滿料汁即可

糖醋脆皮茄子

小貼士

1茄子刮去表皮口感更好,但若只為營養考慮,茄子皮裡富含花青素,隨個人喜好保留

2茄子微苦,加入適量茄子醃製,不但使茄子口感更好,炸出的茄條也入味

3炸茄子的時候要中火,以防火太急將脆皮炸焦

4一勺番茄醬一勺醋一勺蠔油3勺糖,2勺水的比例調成料汁,這個我試驗多次,味道不錯,糖醋裡脊的味道,顏色也好

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