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清燉鯽魚

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:鯽魚是一種刺比較少的魚類,很多人都很喜歡吃,尤其是孕婦,更應該多喝一些鯽魚湯。這款清燉鯽魚,味道鮮美,特意添加了青蘿蔔和白蘿蔔,讓湯更加清潤。...
 

多吃魚變聰明 魚最有營養的5部位

  營養豐盛的誤區

  魚唇

  多以鱘魚鯊魚鰩魚上唇部的皮及連帶組織干制而成,主要成分為膠原蛋白。雖屬海味八珍之一,其實沒多少營養。

  魚眼

  維生素B1和DHA的含量略高,由於魚眼小,營養價值不大。

  對於生吃魚生,很多人存在認識上的誤區

  比如,很多人認為魚生裡面有寄生蟲無所謂,偶爾吃一點也沒事。對此,專家說,肝吸蟲感染早期並無明顯症狀,基本上不可能知道感染。肝吸蟲寄生在 人體肝臟的膽管內,引起膽汁堵塞,膽管發炎,肝纖維化,肝硬化甚至肝癌。還有人認為,吃魚生時的蘸料,比如高度白酒,大蒜,芥末和醋等是可以殺死魚生裡面 的寄生蟲的。對此,專家提醒人們,肝吸蟲的幼蟲,外面具有囊壁,因此酒酸醋辣椒等難以進入蟲體,均不能殺滅肝吸蟲。實驗證明,經過這些蘸料處理的實驗 組和未經處理的對照組,幼蟲均是存活的。

  結語多吃魚肉,人就會更聰明,魚身上的哪些部位營養更豐盛呢?答案是,魚肉,魚腦,魚鰾,魚鱗,魚尾和魚骨魚尾。

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